什么食物产妇吃了回奶

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问题详情：什么食物产妇吃了回奶？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产妇在哺乳期间需要注意饮食，因为某些食物可能会抑制乳汁分泌，导致回奶。以下是一些常见的食物，产妇吃了可能会导致回奶：

1、韭菜：具有回奶的功效，韭菜的营养价值较高，所含的维生素和矿物质对人体有好处。但由于其具有一定的刺激性，大量食用可能会引起乳汁回流。

2、苦瓜：苦瓜也属于寒性食物，进食过多会增加产妇体内寒气，从而对乳汁分泌造成负面影响，可能出现回奶的现象。

3、巧克力：过量食用巧克力也可能导致回奶，因此产妇需要注意巧克力的摄入量。

4、麦芽制品：麦芽会抑制催乳素的分泌，从而导致乳汁分泌不足甚至停止泌乳。因此，麦芽制品如麦芽糖、麦芽片等也需要产妇注意适量食用。

除此之外，还有一些凉性的食材或药材如菊花茶、薄荷叶等也需适量饮用。过量食用或饮用这些食材或药材可能会影响乳汁分泌。另外，个体差异存在，每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果在哺乳期间发现某种食物导致乳汁分泌减少，应及时调整饮食并咨询医生的建议。总之，为了确保乳汁充足，产妇在哺乳期间应注意饮食的均衡和多样性，适量摄入营养丰富的食物，以满足自身和宝宝的需求。如有需要，可以请教医生或营养师的建议。

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