糖尿病患者可以吃山楂吗

584次浏览・7月前

问题详情：糖尿病患者可以吃山楂吗？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者可以适量食用山楂。山楂富含营养素，如维生素C、维生素E等，有助于扩张血管和辅助降压，以及降低血糖的功效。但请注意，不要过量食用山楂，以避免出现胃肠道不适或其他潜在的健康问题。为了控制糖尿病患者的血糖水平，在饮食方面建议遵循以下几点原则：

1、控制碳水化合物的摄入：糖尿病患者的主食应以粗粮为主，因为这些食物富含膳食纤维，有助于控制血糖波动。同时，主食的摄入量也要控制，避免过量摄入淀粉类食物。

2、均衡饮食：确保食物的多样性，多吃富含丰富蛋白质和维生素的食物。除了主食之外，可以适量摄入一些蔬菜、水果、肉类等食物，以补充身体所需的多种营养元素。但需要注意避免食用糖分过高的食物。

3、控制总热量摄入：糖尿病患者需要根据自己的体重和劳动强度来确定每天所需的热量摄入量。避免摄入过多的热量，以免导致血糖波动。因此，在饮食过程中需要注意食物的热量含量。

总之，虽然糖尿病患者可以适量食用山楂来补充营养，但仍需注意食物的种类和摄入量，以控制血糖水平。建议糖尿病患者遵循医生的饮食建议和指导，以保持健康的饮食习惯和生活方式。此外，请注意山楂对于某些人群可能存在过敏或不适的情况，因此在食用前应慎重考虑个人的体质情况。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有