醋泡脚的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
醋泡脚具有多种功效与作用：
1、缓解疲劳：醋能够渗透肌肤，促进血液循环，增强新陈代谢，有助于缓解疲劳。
2、改善睡眠：睡前用热水加醋泡脚，有利于缓解紧张情绪和压力，改善睡眠质量。
3、抗炎杀菌：醋中的醋酸具有杀菌作用，对脚部细菌、真菌等微生物有良好的抑制和杀灭效果，可辅助治疗脚气。同时，还可以软化脚部皮肤角质层，改善粗糙的肤质。
4、祛除风湿：醋泡脚可以促进人体血液循环，从而在一定程度上辅助治疗风湿疾病。长期坚持使用醋泡脚，可以在一定程度上缓解风湿引起的关节疼痛等症状。
5、促进血液循环：使用醋泡脚可以扩张血管，促进全身血液循环，有助于降低血压。尤其对于因情绪压力导致的血压升高，有良好的缓解效果。
总之，醋泡脚对身体有多方面的益处。但请注意，脚部有伤口或皮肤破损的人群不宜使用醋泡脚，以避免引发刺激和不适。如有任何不适，建议立即停用并及时就医。
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