糖尿病患者可以喝牛奶吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者可以喝牛奶。牛奶属于营养丰富的食品，含有优质的蛋白质，有利于糖尿病患者的营养补充。此外，牛奶中还含有钙、磷等矿物质以及多种维生素和氨基酸等营养成分，可以增强患者的免疫力。不过要注意以下几点：
1、对于一些胃肠道消化功能不太好的糖尿病患者，在喝牛奶时可以适当加热或加热后再饮用，以帮助改善消化功能。此外，乳糖不耐受症的人群也应谨慎饮用牛奶，因为部分人可能因为体内缺乏乳糖酶而出现腹泻症状。糖尿病患者若有乳糖不耐受情况也应避免饮用牛奶。
2、建议糖尿病患者选择低脂牛奶或无糖脱脂牛奶。纯牛奶是最佳选择，其含有丰富的钙质和蛋白质，有利于健康。但如果患者血脂较高或有动脉硬化等血管病变问题，应避免喝全脂牛奶和高脂牛奶。因为全脂牛奶中含有较高的脂肪成分，不利于血脂的控制。同时，糖尿病患者也要避免喝添加了大量糖的调味牛奶或含乳饮料等含糖量较高的饮品。适量饮用纯牛奶或低脂牛奶不会加重糖尿病患者的病情。虽然市场上卖的袋装牛奶一般都会含糖，但每次饮用量不大且热量摄入相对稳定，一般不会对糖尿病患者造成明显的影响。
总之，糖尿病患者可以喝牛奶，但要注意适量饮用和选择合适的牛奶类型。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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