已婚男人还遗精怎么办
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吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
遗精是一种正常的生理现象，是指不因性生活或外力刺激而导致的精液自行流出或射精的现象。对于已婚男性来说，遗精并不是罕见现象，但如果频繁遗精或伴随其他症状，则需要引起注意并采取相应的措施。
如果已婚男性出现遗精的情况，可以采取以下措施：
1、保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累和熬夜，同时避免接触不良的性刺激，减少外界刺激引起的冲动。
2、心理调适：调整自己的心态，不要过分担忧或焦虑，放松心情有助于减少遗精的发生。
3、健康的生活方式：合理饮食，避免烟酒过度，多参加体育锻炼和户外活动，保持健康的生活方式有助于改善身体状况和预防遗精。
4、与伴侣沟通：与伴侣进行充分的沟通，共同了解彼此的身体状况和生理需求，共同寻求解决方法。
如果遗精情况严重或伴随其他症状（如尿频、尿急等），建议及时就医寻求专业医生的帮助。总之，对于已婚男性来说，遗精并不是罕见现象，只要保持良好的生活习惯和健康的生活方式，就可以有效预防和减少遗精的发生。同时，不要过分担忧或焦虑，保持积极的心态有助于身体健康。
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