乌龙茶的功效

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问题详情：乌龙茶的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

乌龙茶是中国茶文化的代表性饮品之一，具有诸多功效：

1、消除危害美容的活性氧：由于乌龙茶富含茶多酚，具有很强的抗氧化作用，能够清除活性氧自由基，有助于保持皮肤光泽和美白。

2、改善皮肤过敏现象：乌龙茶有助于改善过敏性皮肤炎症的症状，减少皮肤受到内外刺激的敏感反应。

3、降低血压和减肥功效：乌龙茶能够促进脂肪代谢和能量转换，帮助分解食物中的脂肪并排出体外，从而减轻体重。此外，乌龙茶还具有降低血压的作用。

4、预防糖尿病：乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除多余的活性氧自由基并降低血液中胆固醇和脂肪的浓度，从而降低糖尿病患者的发病风险。国外曾有实验显示长期饮用乌龙茶可能会让血糖得到控制，其有效成分也能够防止胰腺的损害而进一步预防糖尿病的发生。

5、抗肿瘤和增强免疫力：乌龙茶中的茶多酚能够抑制癌细胞生长并预防癌症的发生。此外，乌龙茶还含有丰富的维生素C等营养成分，有助于增强免疫力。

请注意，虽然乌龙茶具有诸多功效，但并非万能药。如有身体不适或疾病症状，请及时就医并遵循医生的建议。同时，饮用乌龙茶要适量，避免过度饮用。

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