什么东西比较养胃
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
比较养胃的东西包括食物和药物，具体如下：
食物类：
1、粥类：如小米南瓜粥、红枣粥等，这些粥易消化，对胃刺激较小，可以保护胃黏膜，达到养胃的效果。
2、蔬菜类：如卷心菜、菠菜等，其含有的某些成分有助于养胃。同时蔬菜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动、帮助消化。此外，一些水果也具有养胃的作用，例如香蕉等。但需要注意进食的温度，避免过凉或过烫的食物对胃造成损伤。
药物类：如果胃不舒服出现炎症或者不舒服的表现，患者可以在医生的指导下服用一些药物来养胃。例如抑制胃酸的药物奥美拉唑肠溶胶囊等，以及保护胃黏膜的药物氢氧化铝凝胶等。还可以服用一些中成药如香砂养胃丸等。具体的药物需要在医生的指导下进行选择和服用。
总之，如果想养胃的话平时就要养成良好的饮食习惯和生活习惯，作息规律，避免熬夜和过度劳累。同时保持良好的心态和情绪，避免情绪过度紧张或者焦虑。如果有胃部不适的症状，建议及时就医，避免延误病情导致不良后果。此外还建议避免食用油腻辛辣刺激的食物以免加重肠胃的负担造成进一步的损害以及保持良好的饮食习惯细嚼慢咽。
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