脚扭伤红肿怎么治疗
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚扭伤后红肿，可能是由于局部软组织损伤导致的炎症反应。为了有效缓解红肿症状，建议采取以下治疗方法：
1、休息与冰敷：首先，扭伤后应立即停止活动并休息，避免加重损伤。然后，对受伤部位进行冰敷，每次敷15~20分钟，每天数次，有助于减轻红肿和疼痛。
2、抬高受伤部位：在休息时，尽量将扭伤脚抬高，以利于消肿。
3、药物治疗：可外用消炎止痛药物，如布洛芬、云南白药等，注意按照药品说明使用。如红肿疼痛严重或持续加重，请及时就医并按照医生建议进行治疗。
4、局部加压包扎：可使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少肿胀并固定关节。
5、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如微波治疗、红外线照射等，有助于消除炎症、促进水肿吸收。
6、饮食调理：多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。
7、避免剧烈运动：在扭伤恢复期间，避免剧烈运动或再次受伤，以免加重症状。
请注意，脚扭伤后红肿的治疗方法应根据具体情况而定。若伤势严重或疼痛持续加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。总之，科学合理的治疗方法和充足的休息是恢复的关键。
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