三个月宝宝缺钙怎么办能吃什么补钙

三个月宝宝缺钙可能会影响其骨骼和身体的正常发育，因此需要及时采取措施进行补钙。可以通过以下方法来帮助宝宝补充钙质：

1、母乳或配方奶：母乳和配方奶是婴儿最理想的食品，其中含有丰富的钙质和营养素，可以帮助宝宝获得足够的钙质。只要宝宝饮食正常，一般不需要额外补充钙质。

2、维生素D滴剂：维生素D有助于宝宝身体对钙的吸收，可以在医生的指导下适量给宝宝补充维生素D滴剂。

3、晒太阳：适当的晒太阳可以帮助宝宝身体自行合成维生素D，从而促进钙的吸收。

4、钙补充剂：如果宝宝已经出现了明显的缺钙症状，例如夜惊、夜啼、汗多、烦躁不安等，可以在医生的建议下使用钙补充剂。对于三个月的宝宝，可以选择一些专为婴儿设计的钙剂，例如葡萄糖酸钙等。

总之，对于三个月的宝宝来说，补钙的方法应以母乳或配方奶为主，同时可以适当补充维生素D和钙剂。在补钙的过程中，需要遵循医生的建议，不要过量补充，以免对宝宝身体造成负担。此外，如果妈妈不确定宝宝的缺钙情况，建议前往医院进行检查并咨询医生的建议。