颈椎病引起的头晕怎么缓解

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问题详情：颈椎病引起的头晕怎么缓解？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

颈椎病引起的头晕可以通过以下方法进行缓解：

1、休息：避免长时间低头或保持一个姿势，适时休息，可以每半小时左右换一个姿势，有助于缓解颈部肌肉的紧张状态。

2、物理治疗：热敷颈部，促进血液循环，有助于缓解颈椎不适以及头晕的症状。还可以在医生的指导下对颈部进行按摩、牵引等，也有助于缓解头晕。

3、药物治疗：在医生的指导下使用具有活血化瘀、消炎止痛、营养神经等功能的药物，有助于缓解颈椎炎症及水肿的情况，进而缓解头晕症状。如果症状较为严重，也可以口服非甾体类抗炎药、肌松药等进行治疗。

4、锻炼颈肩部肌肉：定期进行颈部锻炼，如颈部屈伸活动，增强肌肉力量，有助于稳定颈椎，减少神经受压。同时可以进行肩部锻炼，有助于缓解肩颈疼痛以及头晕的症状。

5、改善生活方式：保持良好的生活习惯，注意少食多餐，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，并多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。保持良好的睡眠习惯，选择适合自己的枕头。这些都有助于缓解颈椎病引起的头晕症状。

请注意，以上方法只能缓解颈椎病引起的头晕症状。如果头晕症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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