山楂枸杞泡水的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
山楂枸杞泡水饮用具有多种功效与作用：
1、消食健脾：山楂枸杞水可以帮助消化食物，尤其对于肉食的积滞效果更佳。其内含有的山楂成分能够促进胃肠运动，对胃肠功能紊乱的患者具有较好的调理作用。同时，它还能够增加食欲，帮助改善厌食的情况。如果患有急性感染性疾病的话，饮用山楂枸杞水也能够起到开胃醒脾的效果。
2、养心安神：枸杞具有养心安神的功效，有助于改善睡眠质量，减轻失眠症状。对于睡眠不佳的人来说，适量饮用山楂枸杞水有助于缓解失眠的痛苦。此外，它还可以帮助调节情绪，缓解焦虑和压力。
3、滋补肝肾：山楂和枸杞都是补益肝肾的常用中药材。枸杞具有滋阴补肾的作用，可以改善肝肾亏损引起的腰膝酸软等症状。而山楂则有助于促进气血运行，增强肝肾功能。因此，山楂枸杞泡水饮用对于肝肾健康具有较好的促进作用。如果出现口渴口苦的症状时，可以选择适量服用该药物进行辅助治疗。尤其是对于日常嗓子不好的人群而言，也能在相应程度上改善其症状。
总的来说，山楂枸杞泡水饮用具有消食健脾、养心安神以及滋补肝肾等多种功效与作用。不过，每个人的体质不同，饮用前建议先咨询医生或药师的建议。此外，虽然山楂枸杞水有很多益处，但也要避免过量饮用。
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