骨折病人吃什么食物好

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问题详情：骨折病人吃什么食物好？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骨折病人吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物是比较好的，这些食物有助于骨折的愈合和身体的恢复。

1、蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、鱼肉等，可以帮助补充身体的营养，有助于促进组织的生长和修复。骨折期间人体需要修复受损部位，这一过程需要蛋白质参与，形成骨骼修复需要的原料。每天保证适量的蛋白质摄入是必要的。

2、维生素丰富的食物：如苹果、香蕉、猕猴桃等水果以及蔬菜，这些水果含有丰富的维生素C和维生素D等，有助于促进钙的吸收和利用。同时，维生素也有助于身体的新陈代谢和免疫力的提升。

3、矿物质丰富的食物：如牛奶、虾皮等富含钙质的食物，有助于骨骼的生长和修复。同时，患者也可以适当食用一些富含锌的食物，如花生等，锌与蛋白质和维生素的代谢密切相关，对骨折的愈合也有积极的作用。

除了上述食物外，骨折病人还可以适当食用一些黑木耳、动物内脏等富含铁的食物，以预防失血引起的贫血。但请注意，食疗的效果有限，骨折病人还应该配合医生的治疗方案，包括适当的药物治疗和物理治疗等。此外，不同骨折情况和病人体质对食物的需求可能会有所不同，具体的饮食方案可以根据医生的建议进行个性化调整。

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