脊椎骨两侧疼怎么回事

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脊椎骨两侧疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、不良姿势或劳累：长期保持不正确的姿势或过度劳累可能导致脊椎骨两侧的肌肉和筋膜受到过度牵拉，进而引发疼痛。这种情况下，通过休息和适当的按摩、热敷等可以缓解疼痛。

2、肌肉劳损：长期反复地过度运动或过度负重可能导致脊椎骨两侧的肌肉发生劳损，引起疼痛。此时应注意休息并避免剧烈运动。

3、脊椎疾病：如腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出等脊椎疾病可能压迫神经根或脊髓，引发疼痛。这种情况通常需要根据具体的疾病原因进行相应的治疗。

4、腰背部的筋膜炎症：长时间的肌肉劳损可能引发炎症反应，从而导致疼痛。治疗上可以局部使用消炎止痛的药膏进行治疗，并在平时做好腰背部肌肉的功能锻炼，增强肌力以减少复发风险。同时应尽量避免着凉或受伤等诱因，并减少剧烈运动以避免刺激疼痛症状的出现。如果长时间无法恢复或出现症状反复，建议就医查明具体原因并遵医嘱治疗。在治疗过程中需要保持清淡饮食，避免过度劳累和着凉等诱发因素。

除了以上原因外，脊椎骨两侧疼痛还可能与骨质疏松症、脊柱侧弯等原因有关。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。此外，由于脊椎疾病可能与日常行为习惯有关，因此保持良好的生活习惯和运动习惯对于预防脊椎疾病非常重要。

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