来月经吃大虾可以吃吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来月经期间，女性可以适量食用大虾。大虾富含高质量的蛋白质，有益于身体健康。但在食用时，也需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然大虾的营养价值很高，但是过多食用会增加胃肠道负担，导致消化不良等不适症状。
2、烹饪方式：建议采用健康的烹饪方式，如清蒸、煮汤等，避免油炸或过于辛辣的烹饪方式，以减少对身体的刺激。
3、个体差异：有些女性可能对海鲜类食物有过敏或不耐受的情况，如果出现相关症状，应尽量避免食用大虾。
4、食用安全：确保大虾是新鲜并经过充分烹饪的，以避免食物中毒等问题。
总的来说，来月经期间适量食用大虾是可以的，对身体健康有益。但同时也需要根据个人体质和实际情况来调整饮食，有任何不适建议及时就医。
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