搓耳朵的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
搓耳朵是一种日常保健方法，具有多种功效与作用：
1、促进血液循环：搓耳朵可以加快耳朵的血液循环，从而促使全身血液流速加快，有助于进一步促进身体的代谢能力。
2、缓解疲劳：耳朵是身体的重要部分，通过搓耳朵的动作能够刺激穴位，有助于缓解疲劳。耳朵里有诸多的穴位和经络分布，这些穴位经络与人体的内脏存在关联，适当地按摩搓动能够帮助刺激内脏进一步畅通经络。当经络畅通后，人体会感到舒适，进而缓解疲劳。此外，这种保健方法也有助于改善睡眠质量。
3、调节脏腑功能：根据中医理论，人体的各个脏腑功能在耳朵上都有所反应。因此，通过搓耳朵的动作可以刺激耳廓以及周围区域的各种穴位和反射区，进一步达到调理脏腑功能的作用。这对于消化系统以及泌尿生殖系统等尤其有益。此外，搓耳朵还有助于改善咽喉问题以及泌尿生殖系统的健康。
总的来说，搓耳朵是一种简便易行的保健方法，但需要注意适度用力并避免过度摩擦以免造成损伤。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。
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