西梅汁真的通便吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
西梅汁在一定程度上确实有助于通便。
西梅汁中含有丰富的膳食纤维和果胶，这些成分有助于促进肠道蠕动和消化液分泌，从而增加排便次数并缓解便秘症状。同时，西梅汁还具有天然的抗氧化物质和维生素，有益于身体健康。但请注意，每个人的体质和便秘原因不同，西梅汁的效果也会因人而异。对于严重的便秘问题，可能需要医生的专业指导和治疗。此外，过度饮用西梅汁可能会引起腹泻，因此应适量饮用。
请注意，食疗便秘的同时，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，并适当运动，才能真正达到通便的目的。
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