跑步手麻木是什么原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
跑步时手麻木的原因可能有多种，以下是一些可能的原因：
1、局部血液循环不畅：跑步时全身血流速度加快，但某些局部区域可能会出现相对性的缺血、缺氧情况，导致麻木症状出现。这可能是由于长时间跑步导致肌肉疲劳，身体各个部位对氧气的需求增加，使得手臂肌肉缺氧，从而引起手麻的现象。此外，在跑步过程中呼吸急促等因素也可能引起呼吸性碱中毒，造成手麻。这种现象一般无需特殊治疗，只要注意休息，调整呼吸频率，并适当热敷、按摩手臂即可缓解。
2、姿势问题：如果跑步过程中手臂长期压迫在身体某个部位或长期保持同一姿势，可能压迫神经引起手部麻木。只要适当纠正跑步姿势并放松身体部位，有助于改善这种状况。这种情况下也可以考虑口服谷维素等药物调理周围神经和中枢神经来纠正神经功能障碍的现象。但长期受到手部麻木问题困扰的人群如有条件可寻求医生的帮助，以便得到更准确的诊断与治疗建议。
请注意，以上只是一些可能的原因和解决方法。如果经常出现跑步手麻木的情况，建议咨询医生以获取专业意见和治疗建议。此外，无论什么原因导致的手麻木，都应该重视并尝试及时解决这一问题。
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