黄苦荞茶的功效和作用

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问题详情：黄苦荞茶的功效和作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

黄苦荞茶是以黄苦荞为原料制作的饮品，其功效和作用如下：

1、辅助调节三高：黄苦荞茶有助于调节血糖、血压和血脂，对于高血压、高血糖和高血脂的人群具有一定的辅助调理作用。它含有的芦丁物质有助于改善血管的通透性和脆性，具有预防血管疾病的作用。

2、润肠通便：黄苦荞茶富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，从而起到促进排便和预防便秘的作用。

3、补充营养：黄苦荞茶富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物等营养成分，以及多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁等。适量饮用可以补充身体所需的营养物质。

4、抗氧化和抗炎作用：黄苦荞茶中的某些成分具有抗氧化和抗炎作用，有助于清除体内的自由基，减少炎症损伤。

5、促进消化：黄苦荞茶中的成分有助于促进消化液分泌，改善消化功能，缓解消化不良等症状。

请注意，虽然黄苦荞茶具有许多益处，但并非人人适用。建议根据自身情况适量饮用，并在饮用前咨询医生或营养师的建议。特别是对于一些有特殊疾病的人群，如孕妇、糖尿病患者等，需特别注意饮用。

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