阳虚吃什么水果

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问题详情：阳虚吃什么水果？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

阳虚的人群在选择水果时，建议挑选一些温热性质的水果，这样有助于调养身体。以下是一些适合阳虚患者食用的水果：

1、榴莲：榴莲是一种温补的水果，具有温阳散寒的作用。

2、樱桃：樱桃性温，可以温阳补血。

3、荔枝：荔枝属于热性水果，有助于温阳散寒、补精益肾。

4、椰子：椰子属于热性水果，具有温阳补虚的作用。

5、红枣：虽然红枣通常被认为是补血的食物，但其性温，阳虚的人可以适量食用。

6、芒果：芒果属于温性水果，对于阳虚的人来说是一个不错的选择。

7、桃子：桃子性温，具有补气养血、养阴生津的功效。

此外，阳虚的人还应该多食用一些温补的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等。然而，也有一些食物如生冷的食物和寒性的食物应避免食用，如冷饮、海鲜等。具体的饮食和水果选择还需要根据个人的体质和健康状况进行调整。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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