手淫使睾丸变小怎么办
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汪隆旺 副主任医师 泌尿外科
南昌大学第一附属医院三甲
长期过度手淫有可能对身体产生一定的负面影响，因此保持健康的生活习惯和性行为方式是非常重要的。如果觉得自己的睾丸有变小的情况，建议采取以下措施：
1、控制手淫频率：减少手淫的频率，避免过度刺激生殖器官，有助于保护生殖系统的健康。
2、健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质和维生素等，以促进生殖系统的正常发育和健康。
3、加强体育锻炼：适当的体育锻炼有助于提高身体素质和免疫力，有助于改善生殖系统的健康状态。
4、寻求医疗帮助：如果对自己的情况感到担忧或症状严重，建议及时寻求专业医生的帮助，进行详细检查和评估。医生可以根据具体情况给予适当的建议和治疗方案。
此外，要记住手淫本身并不是一种病态行为，适度的手淫对身体并没有危害。重要的是要保持良好的生活习惯和性行为方式，避免过度手淫对身体造成负面影响。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生或健康专家的意见。
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