晚上睡觉总爱咬到舌头是怎么回事

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问题详情：晚上睡觉总爱咬到舌头是怎么回事？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

晚上睡觉总是咬到舌头可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、神经系统紊乱：如精神压力过大或身体受到应激反应，可能导致神经系统紊乱，影响口腔肌肉的休息状态，从而引发咬舌头的情况。此时应当保持充足的休息，避免过度劳累，同时注意舒缓压力。

2、牙齿咬合问题：牙齿咬合不正或牙齿过度磨损可能导致口腔肌肉和颌骨发生变化，从而在睡觉时更容易咬到舌头。此类情况可考虑请专业牙医进行矫正或修复治疗。

3、睡眠问题：睡眠质量不佳或睡眠姿势不当可能影响大脑的休息状态，导致大脑神经元在休息时仍在活跃状态，从而引发咬舌等无意识行为。这种情况下需要注意调整睡眠姿势，保证良好的睡眠质量。如果存在睡眠障碍等问题，建议及时就医。

4、脑血管问题：部分患者可能因部分脑血管疾病影响局部血液循环而导致组织坏死。随着周围组织的死亡或大脑神经损伤程度的加剧，咀嚼神经可能受到影响，使患者在睡眠中无意识咬舌头。这种情况建议及时就医检查，明确病变部位并进行相应治疗。

除了上述原因，遗传因素、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱等也可能导致咬舌现象的发生。总的来说，睡觉时咬舌头的情况可能由多种因素引起，需要针对不同的原因采取相应的应对措施。如果情况持续或加重，建议及时就医寻求专业帮助。

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