伤到筋了怎么办

如果伤到筋了，可以采取以下措施进行处理：

1、制动休息：受伤后应立即停止运动或活动，避免对受伤部位造成进一步损伤。同时，可以抬高受伤部位，有利于血液回流，减少肿胀和疼痛。

2、冷敷：在受伤初期，可以使用冰袋或冰块进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。冷敷时，注意不要将冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

3、热敷：受伤24小时或48小时后，可以改为热敷，有助于促进血液循环和肌肉松弛。

4、药物治疗：可以局部使用活血化瘀的药膏、消炎止痛的药膏等进行治疗。如果疼痛较为严重，还可以口服非处方类止痛药。

5、包扎固定：如果筋损伤较为严重，可能需要使用弹性绷带进行包扎固定，以减少肿胀和疼痛。

6、物理治疗：在伤口愈合过程中，可以进行一些物理治疗，如按摩、针灸等，有助于促进恢复。

7、手术治疗：如果筋损伤严重，可能需要通过手术修复。

请注意，以上措施应根据个人伤势的具体情况来决定，最好在医生的指导下进行治疗和康复。如果伤势较重或疼痛持续不减，应及时就医。同时，在恢复期间要注意休息和保养，避免剧烈运动或过度使用受伤部位。