益生菌作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
益生菌具有多种作用，主要包括：
1、改善便秘和腹泻：益生菌能够平衡肠道菌群，对于改善便秘和腹泻有良好效果。
2、促进营养物质的吸收：益生菌可以合成消化酶，帮助分解乳糖等营养物质，从而促进机体对营养的吸收。
3、提高免疫力：益生菌能够刺激机体的非特异性免疫功能，从而提高免疫力。此外，益生菌还能维持肠道黏膜正常的通透性，防止毒素进入血液系统，从而提高机体的抗病能力。
4、预防过敏反应：益生菌能够维持肠道微生态平衡，降低肠道黏膜渗透性，从而预防过敏反应的发生。特别是对于经常容易过敏的小孩，适当补充益生菌有助于改善过敏症状。
5、降低癌症风险：益生菌可能通过减少肠道内致癌物的生成和影响来控制癌细胞转移，从而降低癌症的发生风险。这一作用可能与益生菌能够调节人体免疫功能有关。另外一些特殊益生菌株也有助于改善肠上皮细胞的生理功能以及分泌功能。在抗肿瘤的过程中协同抗肿瘤剂的应用会取得较好的效果。另外有研究显示在消化道肿瘤患者接受化疗期间服用益生菌制剂能减轻化疗药物引起的毒副作用。
总之，益生菌的作用涉及改善肠道健康、提高免疫力、预防过敏反应以及降低癌症风险等方面。在选择益生菌产品时，建议根据个人需求和体质情况选择适合自己的产品，并遵循医生的建议进行适量补充。
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