儿童止咳食谱
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
以下是几个儿童止咳食谱：
1、冰糖燕窝粥：食材包括燕窝、大米和冰糖。燕窝性味甘平，具有良好的滋阴润燥，止咳化痰的功效。
2、雪梨白鲫蒸双蛋：食材包括白鲫鱼、雪梨、鸡蛋等。雪梨清热生津，对于热病口渴，肺热咳嗽具有一定的疗效。白鲫鱼含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，对于儿童咳嗽具有较好的治疗效果。
3、萝卜蜂蜜饮：食材包括白萝卜、生姜、大枣和蜂蜜等。将食材一起煮汤，加入蜂蜜调味后饮用。白萝卜具有清热生津，凉血止血等功效，生姜可以驱寒发汗，祛痰止咳。大枣则能补中益气，适合久咳不止的儿童。
4、杏仁粥：食材包括杏仁、大米和冰糖等。杏仁能够润肺止咳，大米可以保护脾胃，增强免疫力。
除此之外，还有川贝冰糖炖梨等食谱也具有止咳化痰的效果。请注意，虽然食疗对于缓解儿童咳嗽有一定的效果，但如果孩子的咳嗽症状持续不减或者加重，应及时就医。同时，食疗方案应根据孩子的年龄和口味进行适当的调整。
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