腰椎间盘突出术后需要注意什么

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问题详情：腰椎间盘突出术后需要注意什么？

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰椎间盘突出术后需要注意以下方面：

1、康复锻炼：术后要遵循医生的指导进行康复锻炼，避免锻炼过早影响伤口愈合或锻炼过晚导致局部组织粘连。早期可下床活动，但避免弯腰动作，可借助护腰增加腰部支撑力。随着恢复时间增长，逐步增加腰部肌肉力量锻炼，如进行小飞燕动作。

2、定期复诊：术后要定期进行复查，了解恢复情况。如有任何不适或异常，应及时就医。

3、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间坐立不动或长时间弯腰。选择合适的床铺，以提供足够的支撑。注意保暖，避免腰部受凉。

4、饮陪调理：增加饮食营养，特别是摄入富含蛋白质的食物，有助于伤口愈合。同时避免摄入辛辣、刺激性的食物，并禁烟、酒。

5、控制体重：减轻体重有助于减轻腰部负担，降低疾病复发的风险。术后可逐步恢复正常饮食，但要避免暴饮暴食或过度摄入高热量食物。注意食物的均衡搭配和营养补充。保持健康的生活方式以降低腰椎间盘突出的复发风险。保持良好的心理状态和积极的生活态度对术后恢复也有积极影响。如果有任何疑问或担忧，及时咨询医生寻求帮助和指导。这些都是帮助腰椎间盘突出的病人更好的恢复的重要注意事项。每个人的情况可能有所不同，应根据医生的建议进行相应的调整和治疗。

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