月经量太多了怎么调理

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问题详情：月经量太多了怎么调理？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经量过多可能与内分泌失调、荷尔蒙失衡、生殖器官疾病等因素有关。以下是一些调理月经量过多的建议：

1、饮食调整：均衡饮食，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激的食物，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于改善身体状况。

2、生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，促进血液循环和新陈代谢。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来调理月经量过多。如口服避孕药，可以调整月经周期和减少月经量。但必须在医生的指导下使用，不可自行购买和使用。

4、寻求专业医疗帮助：如果月经量过多且持续时间长，建议及时就医，进行全面的妇科检查，以排除是否存在生殖器官疾病或内分泌失调等问题。

5、心理压力调节：避免过度焦虑和压力，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解压力。

请注意，以上建议仅供参考。如果月经量过多，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助和指导。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，确保您的健康。

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