手指甲起层是缺什么
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问题详情：手指甲起层是缺什么？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
手指甲起层可能是缺乏某些营养物质，尤其是蛋白质、维生素和一些矿物质。以下是详细的解释：
1、蛋白质：指甲的基本构成成分是蛋白质，缺乏蛋白质可能会导致指甲变得脆弱，容易起层。肉类、蛋、奶类食物是蛋白质的良好来源。
2、维生素：尤其是维生素A、维生素B和维生素C，对指甲健康有重要作用。缺乏这些维生素可能导致指甲干燥、脆弱和起层。可以通过食用富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，来补充这些维生素。
3、矿物质：锌和铁等矿物质对指甲健康也非常重要。缺乏这些矿物质可能导致指甲起层。富含锌和铁的食物包括瘦肉、海鲜、豆类等。
除此之外，指甲起层还可能与其他原因有关，例如指甲长时间接触水或化学物质、指甲受伤、某些疾病（如银屑病、灰指甲等）以及某些药物的使用。如果怀疑自己缺乏营养物质，可以通过调整饮食或补充相关营养剂来改善情况。但请注意，任何营养补充都应在医生或营养师的指导下进行。
总之，如果指甲出现起层现象，建议及时就医或咨询专业人士的意见，以确定具体原因并获取适当的治疗建议。
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