一受凉就头疼怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
受凉后头疼可能是由于血管收缩、感冒引起的，这种情况可以采取多种措施来缓解头疼症状。
首先，如果头痛的症状并不严重，可以考虑通过饮用温开水或者生姜红糖水来改善症状。饮用这些温热的液体可以促进血液循环和新陈代谢，从而帮助缓解头痛的症状。此外，也可以尝试泡脚，这也是一种非常简便实用的方法，能够促进全身血液循环，减轻头痛症状。对于这类患者来说，建议在日常中加强体育锻炼以增强身体素质，预防受凉引起的头痛症状。同时注意饮食营养平衡也很重要。
其次，如果头痛的症状较为严重或持续不减，建议及时就医查明原因并进行治疗。如果是由于感冒引起的头痛症状，可以在医生的指导下服用相应的药物来缓解症状。另外，中医理疗如按摩、针灸等也可以缓解头痛症状。按摩可以通过双手轻轻按摩太阳穴以及周围区域，有助于缓解神经紧张和促进血液循环。针灸则需要寻找专业的中医医师进行治疗。在治疗过程中要保持良好的心态和情绪，避免焦虑和压力加重头痛症状。
总之，受凉后头疼可以采取多种措施来缓解，包括饮用温开水或生姜红糖水、泡脚等方法改善血液循环和新陈代谢；就医治疗感冒等引起的头痛症状；中医理疗如按摩和针灸等也有助于缓解头痛。在应对头痛时也要注意保持温暖，避免受凉再次引起头痛。另外还需要重视身体健康和生活习惯的调整以提高身体免疫力减少疼痛发作的机会。如需更多健康相关信息可以咨询医生获取专业建议。
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