嗓子有炎症吃什么水果好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
嗓子有炎症时，可以适量摄入一些具有润喉、消炎作用的水果，有助于缓解不适。以下是一些推荐的水果：
梨。梨具有生津止渴、润肺等功效，对于嗓子发炎引起的肿痛、干燥等症状有良好的缓解作用。
枇杷。枇杷具有清肺、止咳等功效，对于嗓子发炎引起的咳嗽等症状有较好的缓解作用。
猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以帮助增强抵抗力，促进炎症消退。此外，它还含有一些抗氧化物质，有助于保护嗓子不受外界因素的伤害。
葡萄。葡萄含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有抗炎、抗氧化等作用，有助于缓解嗓子发炎引起的肿痛等症状。
柿子。柿子含有丰富的果胶和维生素，能够润肺化痰、生津止渴，对于嗓子发炎引起的不适有很好的缓解作用。不过需要注意空腹的情况下不要过多食用柿子，柿子里面的一些成分可能会刺激胃壁。
除了以上水果外，像无花果、哈密瓜等水果也有类似的效果。它们含有丰富的营养成分和抗炎物质，可以帮助缓解嗓子发炎引起的不适症状。同时，请注意避免摄入过甜或过酸的水果，以免刺激嗓子加重炎症。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，请注意保持饮食均衡和充足的水分摄入，有助于恢复健康。
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