鼻炎睡觉呼吸不畅怎么办
562次浏览・7月前
问题详情：鼻炎睡觉呼吸不畅怎么办？
精选回答
我要回答
罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
鼻炎导致睡觉呼吸不畅时，可以尝试以下方法缓解症状：
1、保持正确睡姿：侧卧睡眠可以帮助减少鼻腔的阻塞感，可以尝试更换不同的睡姿入睡。
2、清洗鼻腔：使用生理盐水或洗鼻液清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和刺激物，缓解呼吸不畅的症状。
3、热敷：用热毛巾轻轻敷在鼻子上，可以缓解鼻腔黏膜的水肿和充血，改善呼吸状况。但需注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
4、使用加湿器：保持室内空气湿度，有助于减少鼻腔干燥和不适感。
5、药物治疗：在医生的指导下使用鼻炎药物，如抗过敏药、消炎药等，有助于缓解鼻炎症状。
6、避免接触过敏原：了解自身过敏原，避免接触可能导致鼻炎发作的物质，如花粉、尘螨等。
7、保持健康生活习惯：保持良好的饮食和运动习惯，增强免疫力，有助于预防鼻炎发作。
8、保持鼻腔通畅：轻轻按摩鼻梁两侧有助于缓解鼻塞症状，但要避免过度用力。
如果采取以上方法仍无法缓解呼吸不畅的症状，或者症状持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况提供更专业的诊断和治疗建议。此外，对于长期患有鼻炎的人，应定期进行体检和鼻部检查，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有