低血压症状要注意什么
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
低血压症状需要注意以下几个方面：
1、定期监测血压：定期测量血压以了解自己的血压状况，尤其是在出现低血压症状时及时测量并采取措施。
2、合理饮食：注意饮食搭配，保证营养均衡，适量摄入盐分，增加水分摄入，避免长时间空腹或过度节食。
3、避免诱发因素：避免过度疲劳、长时间站立或处于高温、高海拔等环境中，这些都会加重低血压症状。
4、规律作息：保持规律的作息时间和充足的睡眠，有助于改善低血压症状。
5、穿着舒适：穿着紧身衣物会限制血液循环，低血压患者应该选择宽松舒适的衣服。
6、避免突然改变姿势：从坐位或卧位起立时动作要缓慢，避免突然的体位改变导致低血压症状加重。
7、适量运动：适度的体育锻炼有助于提高身体素质和改善血液循环，但要注意运动强度和时间不宜过长。
8、及时就医：如果出现严重的低血压症状，如头晕、晕厥等，应及时就医，以免延误治疗。
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