引起血压升高的因素

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问题详情：引起血压升高的因素？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

引起血压升高的因素可以分为以下几种：

1、不良的生活习惯：长期精神紧张、压力过大或睡眠不足等都可能导致血压升高。此外，饮食结构不合理，如摄入过多的盐、高脂食品等不健康饮食也可能导致血压升高。吸烟和过量饮酒也会引发高血压问题。因此，建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食，戒烟限酒等有助于预防高血压的发生。

2、年龄因素：随着年龄的增长，高血压的发生率逐渐增加。年龄越大，血管的弹性就越差，容易引发高血压问题。老年人是高血压高发人群，应更加关注自己的血压状况并采取措施控制血压。一般高压指的就是动脉硬化的前期表现，舒张压则是在心跳时扩张动脉所出现的血压反应。人体年龄增大后动脉弹性降低以及血液黏稠度增加都会引起高血压症状。所以为了降低血压并保持健康的生活方式，人们应该养成定期监测血压的习惯，及时调整生活习惯和饮食习惯等。平时适当运动如慢跑、散步等也有助于降低血压和预防高血压的发生。同时建议饮食清淡少盐等也有助于预防高血压的发生。

因此，一旦出现高血压的症状应及时进行调理和改善生活方式来预防血压升高或防止加重。以上只是简要分析供参考，更多可能引起血压升高的原因请咨询医生或专业人士的建议。如果血压升高无法控制或出现其他身体不适，请及时就医诊治。

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