头发变棕色是什么原因

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问题详情：头发变棕色是什么原因？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

头发变棕色可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、微量元素缺失：可能是由于缺乏铁、铜等微量元素导致的头发营养吸收不足。需要适当补充缺乏的微量元素。改善日常饮食习惯有助于恢复黑发。若仍不见好转，可以尝试口服一定剂量药物来进行纠正和治疗。生活中多食用黑芝麻或黑豆有助于改善发质。

2、营养不良：营养不良可能导致头发失去光泽，颜色变淡，从而出现棕色。由于头发的主要成分是角蛋白，因此需要保持充足的蛋白质摄入来维持头发的健康状态。若长期营养不良，还会导致毛囊萎缩失去生发能力。建议调整饮食来改善发质，恢复头发的颜色和光泽。多吃一些肉类食物以满足头发所需的蛋白质等营养物质需求。坚持按摩头皮以促进血液循环也有助于改善发质。在必要情况下可能需要行肠外营养治疗等以补充营养并促进恢复发质色泽。平时避免烫染头发以防影响恢复并加重病情。注意防晒并补充维生素以保持好的发质色泽。此外，注意保证充足的睡眠时间有助于缓解头发变棕色的问题。若有严重的贫血现象也会引起发质问题，可以检查血常规并根据情况进行调理与治疗等以改善发质色泽情况。建议结合多种方法进行改善发质色泽问题。

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