枸杞是养肾还是养肝

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问题详情：枸杞是养肾还是养肝？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

枸杞既养肾也养肝。枸杞是一种传统的中药材，具有多种保健功效，其中包括养肾和养肝的作用。

在中医理论中，肾脏是人体的重要器官之一，与生殖、生长发育、内分泌等生理活动密切相关。枸杞具有补肾益精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。同时，枸杞还能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，有助于保护肾脏健康。

肝脏是人体的重要代谢器官，承担着解毒、代谢、储存营养物质等重要功能。枸杞中的多种活性成分如枸杞多糖、黄酮类化合物等具有抗氧化、抗炎等作用，有助于保护肝细胞免受氧化损伤和炎症损伤，从而起到养肝的作用。此外，枸杞还能够促进肝细胞的再生和修复，有助于受损肝细胞的恢复。

因此，枸杞既养肾也养肝，在适量食用的前提下对肝肾有良好的保健作用。需要注意的是，枸杞并非万能药，不能过度食用或替代其他治疗手段，应结合个人体质和健康状况适量食用。

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