黄豆和黑豆哪个雌激素高

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

黄豆和黑豆都含有一定的雌激素,但黑豆的雌激素含量相对较高。

黑豆中的雌激素成分是大豆异黄酮,有助于调节人体内分泌水平,对女性保养身体和美容都有很好的效果。对于需要补充雌激素的人群来说,适量食用黑豆是有益的。但需要注意的是,黑豆的雌激素含量虽然较高,并不代表食用黑豆就能完全替代药物补充雌激素。如有需要,仍需遵循医生的建议进行合理补充。同时,食物的摄入也应该多样化,不能单一依赖某一种食物。建议根据自身情况选择适当的食物,保持营养均衡。

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