哺乳土豆可以吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
哺乳期妇女可以适量食用土豆。土豆中含有丰富的营养物质，如蛋白质、淀粉、维生素和矿物质等，有助于哺乳期妇女提供身体所需的能量和营养，并有助于促进乳汁分泌。此外，土豆中的膳食纤维有助于消化和预防便秘。
但是，要注意适量食用，避免过量摄入淀粉类食物导致胃肠不适。同时，要确保土豆是新鲜且烹饪得当的，避免食用变质的土豆，以免对身体造成不良影响。
总之，哺乳期妇女可以适量食用土豆，但应注意营养平衡和食品安全。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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