更年期缺钙会骨骼肌痉挛吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

更年期缺钙可能导致骨骼肌痉挛的症状。

随着年龄的增长,人体对钙的吸收会逐渐减少,特别是在更年期,由于雌激素水平的变化,钙的吸收和代谢会受到影响,容易导致骨质疏松和缺钙。缺钙会使神经肌肉的兴奋性增高,导致肌肉痉挛,表现为肌肉僵硬、抽筋等症状。因此,更年期的女性容易出现腿部肌肉痉挛的现象。

如果出现这种情况,建议及时就医进行骨密度检查等,以明确是否存在缺钙的情况。如果存在缺钙的情况,可以通过补充钙质和维生素D等改善。平时也可以多吃含钙丰富的食物,如牛奶、虾皮等,并多晒太阳以促进钙的吸收。同时,保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和紧张,也有助于缓解肌肉痉挛的症状。

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