身体经常过敏该怎么办

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问题详情：身体经常过敏该怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

身体经常过敏可能是因为你的免疫系统对某些物质过度反应。这种情况下，可以采取以下步骤应对：

1、识别并避免过敏原：了解自己的过敏症状以及对什么物质过敏是非常重要的。常见的过敏源包括食物、药物、花粉、尘螨等。可以通过医生的专业建议进行过敏测试，以确定具体的过敏源，然后尽量避免接触这些物质。

2、保持健康的生活方式：良好的饮食习惯有助于维持免疫系统的健康。保持充足的睡眠，进行适当的运动，减少压力等也有助于减少过敏反应的发生。同时，要保持良好的个人卫生习惯，例如勤洗手、避免接触可能带有过敏源的物品等。

3、药物治疗：如果过敏反应严重，可以在医生的指导下使用一些抗过敏药物，如抗组胺药等。

4、免疫疗法：对于严重的过敏反应，如过敏性鼻炎、哮喘等，可以考虑进行免疫疗法，也就是通过逐渐增加对过敏物质的暴露量，使免疫系统逐渐习惯并接受这些物质，从而达到减少过敏反应的目的。这需要医生的指导和监督。

5、寻求专业医疗帮助：如果无法确定过敏源或者过敏反应持续存在并加重，应立即寻求专业的医疗帮助。医生可以通过专业的检查和诊断来为你提供更个性化的建议和治疗方案。

最后，每个人的过敏反应都可能不同，所以请务必在医生的指导下进行任何治疗或改变生活方式。

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