老人经常感冒怎么办

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问题详情：老人经常感冒怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

老人经常感冒时，需要从以下几个方面着手进行防治：

1、改善居住环境：确保居住环境通风良好，保持一定的温度和湿度。寒冷季节可适当增加衣物保暖，避免受凉。

2、调整饮食：确保均衡饮食，摄入足够的营养，增强抵抗力。可多吃富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、瘦肉等；多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。另外，多喝温开水或适量食用鸡汤也有助于减轻感冒症状。

3、增强锻炼：根据老人的身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。

4、规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体恢复和抵抗力的提高。

5、接种疫苗：在流感高发季节前，可考虑接种流感疫苗，以预防感冒和其他相关疾病。

6、及时处理感冒症状：一旦出现感冒症状，应及时就医，避免延误病情。在医生的建议下，可以服用一些感冒药来缓解症状。

7、其他措施：若老人有吸烟的习惯，应尽快戒烟，以免加重呼吸道症状。另外，保持良好的心态也有助于身体健康。

通过以上措施，老人的感冒次数可能会得到有效控制。然而，如果感冒症状持续不减或反复发作，应及时就医进行检查和治疗。

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