犯颈椎病头晕怎么缓解
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
颈椎病引起的头晕可以通过以下方法进行缓解：
1、休息：避免长时间低头或保持一个姿势，适时起身活动颈部和肩膀，有助于减轻颈椎压力，缓解头晕症状。
2、物理治疗：如热敷、按摩等，可以放松颈部肌肉，改善血液循环，缓解头晕。
3、药物治疗：在医生的建议下使用如布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药物，或改善血液循环的药物，如颈复康颗粒、根痛平等中成药。
4、正确的姿势：保持正确的坐姿和睡姿，选择适合的枕头，避免颈椎过度弯曲或过度伸展。
5、适当运动：如游泳、瑜伽等，有助于增强颈部肌肉力量，缓解颈椎压力，改善头晕症状。
6、饮食调理：注意均衡饮食，保证充足的营养摄入，避免过度饥饿或暴饮暴食。
7、保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，可以通过放松、冥想等方式来缓解压力。
如果头晕症状持续加重或反复发作，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。以上方法仅供参考，具体的缓解措施还需根据医生的建议进行。
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