小孩易感冒怎样预防

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问题详情：小孩易感冒怎样预防？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

预防小孩感冒，可以从以下几个方面进行：

1、增强免疫力：保证小孩充足的睡眠，适当补充维生素和微量元素，并加强体育锻炼，有助于提高免疫力，抵抗病原体的侵入。

2、养成良好习惯：教会小孩勤洗手，注意个人卫生，避免触摸公共设施如门把手等。

3、注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免过热或着凉。

4、饮食调理：多食用富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蔬菜等，有助于增强体质。避免过多食用生冷食物和零食。

5、避免接触感染源：感冒流行期间尽量避免到人群密集的公共场所，减少感染的机会。如果家人感冒，也要避免亲密接触，以免传染。

6、接种流感疫苗：流感高发季节前，可以考虑接种流感疫苗来预防感冒。

7、保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜流通。

8、盐水漱口：每天早晚用温盐水漱口，可以清除口腔内的病菌。

9、按摩穴位：可以通过按摩穴位如足三里、三阴交等来提高免疫力，增强小孩的抵抗力。

以上方法有助于预防小孩感冒。但如果小孩出现感冒症状，应及时就医，以免延误病情。同时，也要遵循医生的建议，做好后续的护理和恢复工作。以上就是关于小孩易感冒的预防建议，希望对你有所帮助。

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