心率高了怎么办

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问题详情：心率高了怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

心率过高可能是由多种原因引起的，包括生理性和病理性因素。首先，需要了解心率过高的原因，然后采取相应的措施。以下是一些建议：

1、调整生活方式：生理性原因如过度运动、情绪激动等可能导致心率过高。在这种情况下，可以通过调整生活方式来降低心率。例如，保持充足的睡眠，避免过度运动，避免过度紧张和焦虑等。

2、药物治疗：如果心率过高是由某些疾病（如心律失常）引起的，可能需要药物治疗。具体药物需要根据医生的建议来选择，例如一些抗心律失常的药物可以帮助降低心率。

3、寻求医疗帮助：如果心率过高且持续时间较长，或者伴随其他症状（如胸痛、头晕、呼吸急促等），建议立即就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。

4、采取其他措施：在一些情况下，可以采取其他措施来帮助降低心率，如深呼吸、静坐冥想等。这些方法可以帮助放松身心，降低交感神经的兴奋性，从而减缓心率。

总之，对于心率过高的情况，需要根据具体原因采取相应的措施。如果心率过高且伴随其他症状，建议及时就医。在日常生活中，可以通过调整生活方式来预防心率过高，如保持良好的作息习惯、避免过度劳累等。

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