枸杞与山楂泡水喝有什么作用

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问题详情：枸杞与山楂泡水喝有什么作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

枸杞和山楂泡水喝具有多种健康益处。以下是一些主要的作用：

1、健胃消食：山楂是一种传统的消食食材，有助于消化食物中的油腻和积滞。对于消化不良、胃口不佳的人来说，饮用山楂枸杞泡水有助于促进消化液分泌，增强食欲，改善消化道功能。

2、清热解毒：枸杞具有清热明目的功效，可以帮助清除体内的热毒，对于长时间用眼、眼睛疲劳的人群来说，有助于缓解眼部不适。而山楂也有清热解毒的作用，两者结合可以有效地清除体内的热邪。

3、补益肝肾：枸杞具有很好的补益肝肾作用，能够增强肝肾的功能，有助于肝肾的修复和排毒。对于因肝肾不足引起的视力模糊、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。

4、减肥降脂：山楂中的有效成分能够帮助分解脂肪，枸杞也有助于调节身体的代谢功能。因此，二者结合泡水可以帮助减轻体重和降低血脂。

5、提高免疫力：山楂和枸杞都具有增强免疫力的功效。泡水饮用可以为身体提供必要的营养物质，有助于提升身体的抵抗力，预防疾病。

需要注意的是，虽然山楂枸杞泡水具有多种益处，但并非人人适用。在饮用之前，最好根据自己的体质情况咨询医生或营养师的建议。此外，如果出现任何不适，应立即停止饮用并寻求医疗帮助。

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