维c白天吃会吸光吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

维生素C(维C)是一种抗氧化剂,可以帮助保护皮肤免受紫外线伤害,但并没有明确的科学证据表明维C在白天吃会吸光。

维C可以帮助抑制黑色素生成,并促进胶原蛋白生成,从而有助于保持皮肤明亮、光滑和紧致。无论是在白天还是晚上,维C都可以发挥这些作用。当然,在白天使用维C时,仍需注意做好防晒措施,如佩戴帽子、涂抹防晒霜等,以保护皮肤免受紫外线伤害。

关于维C的摄取时间和方式,建议根据个人情况和需求来确定。如果需要补充维C,可以通过食物或维C补充剂来获取。需要注意的是,维C补充剂的具体剂量和使用方式应根据产品说明和建议来使用,以免过量或不当使用。

总之,维C在白天吃不会吸光,但仍需做好防晒措施以保护皮肤。关于维C的摄取和使用,建议根据个人情况和需求,结合专业建议来进行。

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