没缺钙吃液体钙会怎样

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果没有缺钙但是吃了液体钙，偶尔为之且剂量不大，一般不会产生太大的影响。因为人体的钙吸收有一定的自我调节能力，多余的钙可以通过尿液排出。但如果长期大量摄入液体钙，可能会对身体造成一些不良影响。

摄入过量的钙可能导致结石疾病发生的风险增高，比如尿路结石。还可能影响铁、锌等矿物质的吸收和利用，降低机体免疫力。长期过量摄入钙还可能引起一些症状，如厌食、恶心、腹痛等消化系统症状，严重时甚至会导致急性中毒症状。特别是对于老年人来说，摄入过量的钙可能导致血管硬化或诱发心血管疾病的风险增加。因此，如果不确定是否需要补充钙剂，建议先咨询医生或营养师的建议。

因此，即使本身没有缺钙情况，如果为了身体健康盲目吃液体钙或者长期超量服用补钙药物都可能对身体产生负面影响。服用钙剂应根据身体实际需求而定，过量使用或者不当使用不利于身体健康。建议在服用钙剂前进行科学的检查和评估，听从医生的建议合理摄入钙剂。如有任何疑虑或不适，应及时就医。

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