宝宝多大可以吃蛋清

328次浏览・4月前

问题详情：宝宝多大可以吃蛋清？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

通常情况下，建议宝宝在一岁左右开始食用蛋清。因为蛋清富含蛋白质等营养成分，有利于宝宝的生长发育。然而，蛋清过敏的风险相对较高，因此在开始给宝宝食用之前，建议先尝试蛋黄。如果宝宝对蛋黄没有过敏反应，再逐步引入蛋清。此外，请务必注意烹饪方式，避免生食，以确保宝宝的健康安全。具体来说：

1、在宝宝刚开始尝试辅食的阶段（约六个月），不应添加蛋清。最初的食物应以米粉等易消化、低过敏风险的食材为主。

2、在宝宝开始适应辅食后（大约八个月时），可以尝试给他们添加蛋黄的辅食。这有助于逐渐引导宝宝接受蛋类食品，同时评估他们是否对鸡蛋过敏。

3、如果宝宝对蛋黄没有过敏反应，并且已经适应了辅食的多样化，那么在一岁左右时可以尝试引入蛋清。建议开始时只添加少量蛋清，并密切关注宝宝是否有过敏反应（如皮疹、呼吸急促等）。

总之，每个宝宝的生长发育情况不同，引入蛋清的时间可能会有所差异。建议在引入新食物时始终遵循儿科医生的建议，并根据宝宝的个人反应逐步调整饮食。如果宝宝有任何不适或过敏反应，应立即停止食用并寻求医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有