小孩喝了自己做的果汁有影响吗
572次浏览・8月前
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
小孩喝自己制作的果汁是否会有影响主要取决于果汁的处理方式和孩子的体质。
如果果汁是新鲜的，并且已经清洗和去除了农药残留，同时不添加糖和其他添加剂，那么孩子适量饮用应该是安全的。果汁可以提供一些天然的糖分和维生素，有助于补充孩子的营养需求。然而，果汁中的糖分含量相对较高，过量饮用可能会导致孩子的糖分摄入过多，影响食欲和饮食习惯，甚至可能引发肥胖等问题。因此，即使是自制的果汁，也需要适量饮用。
此外，每个孩子的体质都是不同的。一些孩子可能对某些水果或果汁中的某些成分敏感或不耐受，可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。如果孩子有过敏史或第一次尝试某种新食物，建议先少量尝试并观察孩子的反应。
总的来说，让孩子喝自制的果汁是可以的，但一定要注意适量，并且注意孩子的体质反应。同时，为了孩子的健康，建议让孩子多吃蔬菜水果，保持均衡的饮食。
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