肩周炎疼痛如何处理
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
肩周炎引起的疼痛可以通过以下方式进行缓解和处理：
1、热敷：有助于改善血液循环并减轻疼痛。
2、药物治疗：如使用扶他林软膏等抗炎药物来缓解疼痛和炎症。也可以口服非甾体消炎药如塞来昔布等。但请务必遵照医生指示用药。
3、中医治疗：如针灸、拔罐等有助于疏通经络并减轻疼痛。
4、运动疗法：在疼痛可承受的范围内进行适度的运动，如摆动练习等，有助于恢复关节功能并提高灵活性。但请避免过度运动以免加重疼痛。
5、物理治疗：如按摩、推拿等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
6、保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间坐着或站着。
7、注意保暖：避免肩膀受凉，以防加重疼痛。
8、饮食调理：可以适当补充富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾等，有助于促进肩周炎的恢复。
如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断或治疗建议。
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