右肩骨折吃什么比较好
138次浏览・1月前
问题详情：右肩骨折吃什么比较好？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
右肩骨折后，饮食应以营养丰富、易于消化吸收的食物为主，以提供足够的营养支持骨折愈合。以下是一些建议的食物：
1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨折部位的愈合。
2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、深海鱼等，可以帮助身体更好地吸收钙，促进骨骼恢复。
3、富含钙质的食物：如骨头汤、豆制品等，有助于骨骼的修复和生长。
4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。
5、适当增加膳食纤维的摄入：如全谷类食物，以保持大便畅通。
6、疼痛和肿胀可能会影响到食欲和消化功能，所以应选择一些清淡、易消化的食物，避免过于油腻或辛辣的食物。
除了饮食调整，还要根据医生的建议进行康复训练，以促进肩部的恢复。同时，避免过度活动和不当的姿势，以免加重骨折的损伤。
请注意，每个人的身体状况和恢复情况都是不同的，以上建议仅供参考。在骨折后，最好咨询医生或营养师的建议，以制定更适合个人的饮食和康复计划。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有