近视怪电脑吗

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精选回答

赵杰 副主任医师 眼科

山东省立医院三甲

近视与电脑确实有一定的关联，但并不完全是电脑的错。长时间使用电脑、手机屏幕等电子设备是导致近视度数增加的因素之一。因为长时间盯着屏幕，眼睛得不到足够的休息，容易导致眼睛疲劳和干涩，进而加重近视程度。此外，长时间近距离用眼也可能导致近视的发生和发展。因此，在使用电子设备时需要注意以下几点：

1、控制使用时间：避免长时间连续使用电子设备，应适当休息眼睛，如每使用一段时间就进行远眺或闭眼休息等。

2、保持距离：使用电子设备时，应确保眼睛与屏幕的距离适当，避免近距离用眼。

3、调整屏幕亮度：适当调整屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛的刺激。

4、保持正确的用眼姿势：使用电子设备时，应保持正确的坐姿和角度，避免过度倾斜或俯视屏幕。

虽然电脑和其他电子设备对近视有一定的影响，但近视的产生和发展还受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响。因此，预防近视需要从多方面入手，包括保持合理的饮食、进行适当的户外活动、定期做眼保健操等。如果眼睛已经近视，可以考虑到医院进行检查并配戴合适的眼镜，以减缓近视的发展速度。总之，不能单纯将近视归咎于电脑或其他电子设备，而是需要从多个方面入手来预防和治疗近视。

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